Danes ima zelo veliko ljudi probleme z putiko. Putika je nekaj, kar se lahko zgodi zelo veliko starejšim ljudem. Gre seveda za zelo neprijetno zadevo, ki pa se lahko zgodi komurkoli. Je pa tudi res, da lahko to nekako preprečimo, in sicer z zdravim načinom življenja.
Zdrav način življenja pa seveda ni nekaj, kar bi se ljudje morali bati in ni toliko dela, kot si ljudje predstavljajo. Gre za čisto enostaven postopek. Zelo pomembno je, da človek skrbi za svojo redno aktivnost. V tem primeru mislim predvsem kakšen sprehod ali neko na splošno gibanje. Če se človek ne giba, lahko pride tudi putika v zgodbo. Pomembna je tudi zelo velika količina pitja vode. Izogibati se je potrebno tudi alkoholu. Če pa seveda pride putika v zgodbo, pa je zelo pomembno, da za tisti del dobro poskrbimo. V tem primeru pridejo prav obkladki in predvsem počitek. Putika oziroma njena bolečina bo z nami ostala seveda nekaj dni, ampak po nekaj dneh bi moralo biti bolje. Takrat je zelo dobro, da se spet spomnimo na neko redno aktivnost, kot je kakšen sprehod ali pohod.
Če ne skrbimo za redno aktivnost in pa pitje vode in podobno, se seveda putika lahko vrne kadarkoli. Putika nas na nek način spodbuja, da živimo zdravo življenje, polno aktivnosti in predvsem to, da v telo dajemo zdrave stvari. Zdravje mora biti seveda na prvem mestu, saj samo tako lahko omogočimo, da bomo zdravi dlje časa brez kakšnih večjih problemov, ko bomo starejši. V tem primeru te lahko putika zelo dobro obvesti oziroma opozori, da nekaj ni v redu. V tem primeru se človek seveda vpraša in začne razmišljati o temu, kako bi lahko izboljšal svoje življenje oziroma svojo rutino? Če imamo zdravo življenje in zdrav način življenja, bo seveda putika zadnja stvar, ki bo v naših mislih.