Žaluzije

Žaluzije in zasebnost

V času študija sem si morala poiskati najemniško stanovanje, kar vsi vemo, da ni lahko. Iskala sem ga kar nekaj časa in mi je tudi uspelo. Stanovanje, ki sem ga našla, je bilo res lepo in v centru mesta. Sicer je to bila manjša garsonjera, ampak zame čisto dovolj. Več mi je pomenilo, da je bila lepa in v centru mesta. Nisem potrebovala velikega stanovanja. Vse je bilo lepo in prav, dokler ni prišel prvi večer in sem se vprašala, kje so žaluzije. Okna so imela le zavese, to pa meni ni bilo dovolj. Čeprav sem se zvečer skušala sprostiti, sem imela občutek, da me skozi okno vsi mimoidoči vidijo. To me je skrbelo in nisem vedela, kako naj najdem rešitev. Nisem si upala že prvi dan klicati lastnika, da me to precej moti in če lahko montira žaluzije.

Žaluzije in zasebnost

Rešitev za žaluzije je lahko tudi splet

Ko sem šla na splet malo raziskovat, kaj bi lahko sama kupila, da bi si ustvarila zasebnost, sem videla, da se prodajajo zelo poceni žaluzije. Ker so bile res tako poceni in je montaža bila zelo enostavna, sem vedela, da to lastnika ne bo motilo, jaz pa bom imela zasebnost. Ker me je motilo predvsem eno okno, sem se odločila, da ne bom zapravljala za več žaluzij, ampak bom kupila samo eno. Še isti dan sem naročila in upala, da pride čim prej. žaluzije sem dobila naslednji dan. Malo sem bila zaskrbljena, če bo montaža res tako enostavna, tako, da ko je prišel paket sem takoj odprla in videla, da so žaluzije super. Zakaj bi človek zapravljal za tako drage žaluzije, če pa so te bile čisto ok.

Montaža je bila enostavna in jaz imam zasebnost. Moj lastnik stanovanja tega sploh ne ve, ker bom žaluzije, ko bom zapustila stanovanje, dala dol. Zasebnost pa je le zasebnost.

Preberi več
Izkušnje z vodošporti

Sup je bila res zelo lepa izkušnja

Ko sem se prvič preselila blizu morja, sem tam spoznala zelo veliko novih ljudi. Vsi so postali moji zelo dobri prijatelji in tega sem se zelo veselila, saj sem imela nove ljudi v življenju. Ena izmed teh prijateljic mi je res polepšala čisto vsakdan na plaži. Ona je imela namreč doma sup, ki ga je zelo rada uporabljala. Vsakič, ko sem šla z njo na plažo, je imela ta sup s sabo in seveda sem ga lahko preizkusila tudi jaz. Moram priznati, da je to bila res najboljša stvar, ki sem jo kadarkoli preizkusila, saj je po navadi precej bedno biti tako dolgo v vodi in delati absolutno nič.

Sup je bila res zelo lepa izkušnja

Plažo mi je na nek način res popestrila in ta sup je postal res fenomenalen. Ko me je povabila na plažo, sem seveda z največjim veseljem šla z njo. Bila sem zelo vesela, da sem našla dodatno športno aktivnost, ki jo lahko izvajam na plaži. Včasih sem samo malce plavala, potem pa sem se večino časa sončila na brisači.

Sup je postal nekaj, o čemer sem začela res intenzivno razmišljati, saj sem si ga želela kupiti tudi sama. Nisem želela biti odvisna od ene osebe zato, da bi si lahko ta sup izposojala. Po tistem poletju sem res intenzivno razmišljala o nakupu supa. Vedela sem, da bi bila zelo dobra ideja, da kupim ta sup v obdobju zime, saj so takrat poletne stvari po navadi cenejše. Jeseni sem zato resno razmišljala o tem nakupu, pozimi pa sem ga tudi izvedla. Moram priznati, da je to bil najboljši nakup do zdaj in sem zelo vesela, da imam nekaj, kar me bo razveselilo, ko bom šla na plažo. Prijateljici sem se res lepo zahvalila za vse te lepe trenutke in rekla, da bova zdaj lahko skupaj supale po cele dneve, saj bom imela svoj sup.

Preberi več
Prehrana in zdravje

Omega 3 so majhna sprememba z velikim učinkom

Dolga leta nisem kaj dosti razmišljala o prehranskih dodatkih. Jedla sem precej raznoliko, a sem se kljub temu pogosto počutila utrujeno in brez prave energije. Ko mi je zdravnica na rutinskem pregledu omenila, da bi bilo dobro razmisliti o omega 3, sem sprva skomignila z rameni. Zdelo se mi je, da je to samo še en izdelek na policah lekarn.

A potem sem začela brati več o tem. Ugotovila sem, da omega 3 maščobne kisline niso nekaj umetnega, ampak nujno hranilo, ki ga telo samo ne more proizvajati. Najdemo jih predvsem v ribah, lanenem semenu in oreščkih. Ker pa ribe jem le občasno, sem razumela, zakaj mi jih primanjkuje.

Omega 3 so majhna sprememba z velikim učinkom

Odločila sem se, da dam priložnost kapsulam. Prve tedne nisem opazila posebne razlike, a po mesecu dni se je zgodilo nekaj zanimivega. Imela sem več energije, lažje sem se zbrala pri delu in celo koža je postala bolj sijoča. Sprva sem mislila, da si samo domišljam, a ko sem nadaljevala, so bili učinki vedno bolj očitni. Omega 3 so mi očitno res pomagale.

Največjo spremembo pa sem opazila pri počutju. Bila sem bolj mirna, manj razdražljiva. Partner se je celo pošalil, da naj nikar ne neham z njimi. Prebrala sem, da omega 3 ugodno vplivajo tudi na možgane in srce, kar mi je dalo dodatno motivacijo, da jih redno jemljem.

Zanimivo je tudi, kako hitro sem jih priporočila naprej. Ko se je prijateljica pritoževala nad utrujenostjo, sem ji rekla: ‘Poskusi z omega 3, meni so res pomagale.’ Ni minilo dolgo, ko mi je sporočila, da jih jemlje in da se počuti bolje. To je bila potrditev, da ne gre le za placebo učinek.

Seveda pa sem se potrudila tudi v prehrani. Pogosteje pripravljam lososa in skušo, v jutranje kosmiče dodajam orehe in semena. A kapsule so mi še vedno priročna rešitev za dni, ko mi ne uspe jesti tako, kot bi želela. Omega 3 so postale stalnica v mojem vsakdanu – majhen dodatek, ki dela veliko razliko.

Preberi več
Čiščenje doma

Milo v prahu ali tekoči detergent ima ključno vlogo pri vzdrževanju čistoče doma

Milo v prahu ali tekoči detergent ima ključno vlogo pri vzdrževanju čistoče doma, saj učinkovito odstranjuje madeže in neprijetne vonjave z različnih površin. Poleg detergenta so za higieno bivalnih prostorov pomembni tudi čistilna sredstva, pralni prašek ter mehčalec. Pravilna uporaba zagotavlja dolgotrajno svežino in zaščito materialov.

Milo v prahu ali tekoči detergent ima ključno vlogo pri vzdrževanju čistoče doma

Redna uporaba kakovostnega detergenta omogoča učinkovito čiščenje tal, kuhinjskih površin in kopalniške keramike, saj raztaplja maščobe ter pomaga odstranjevati bakterije. Sodobni detergenti vsebujejo encime in naravne sestavine, ki so prijazne do okolja in varujejo občutljive tkanine pred poškodbami. Pri izbiri med tekočim ali praškastim detergentom je pomembno upoštevati vrsto madežev ter tip materiala, ki ga čistimo. Ekološki pralni praški in koncentrirani mehčalci dodatno izboljšajo rezultate pranja perila, hkrati pa zmanjšujejo obremenitev odpadnih voda z agresivnimi kemikalijami. Pravilna kombinacija sredstev za čiščenje prispeva k zdravemu bivalnemu okolju ter dolgotrajni obstojnosti pohištva in tekstilij v vašem domu.

Poleg tega uporaba pravilne količine detergenta v povezavi z ustreznimi pralnimi programi in optimalno temperaturo vode zagotavlja še boljše odstranjevanje madežev, kot so vino, kava ali trdovratna umazanija. Sredstva, kot so belila, encimi in mehčalci, delujejo sinergijsko ter omogočajo globinsko čiščenje tekstilij brez poškodbe vlaken. Pri izbiri izdelkov priporočamo upoštevanje certifikatov, kot sta Ecolabel ali oznaka dermatološko testirano, saj potrjujeta nižjo vsebnost fosfatov in alergenih snovi ter večjo varnost za občutljivo kožo. Pomembno je tudi redno vzdrževanje pralnega stroja s posebnimi čistili za odstranjevanje vodnega kamna in ostankov mila, kar podaljšuje življenjsko dobo aparata ter ohranja učinkovitost detergentov pri vsakem pranju.

Priporočljivo je, da pri vsakem pranju prilagodite doziranje detergenta glede na trdoto vode in količino perila, saj boste tako zmanjšali prekomerno penjenje ter preprečili nastanek neprijetnih vonjav v bobnu. Poleg tega sodobni pralni stroji znamk, kot so Bosch ali Miele, pogosto vključujejo posebne senzorje za avtomatsko odmerjanje detergenta in mehčalca, kar zagotavlja optimalno nego tkanin in energijsko učinkovitost. Izbira ekoloških detergentov z naravnimi encimi ne prispeva le k boljšemu čiščenju madežev, kot so maščobe ali beljakovine, temveč tudi zmanjšuje obremenitev okolja s težkimi kemikalijami in mikroplastiko. Pralna sredstva brez fosfatov hkrati ščitijo barve tekstilij pred bledenjem ter ohranjajo mehkobo vlaken tudi po večkratnem pranju. S kombinirano uporabo kakovostnega detergenta, ustreznega pralnega programa ter rednim čiščenjem filtra lahko dosežete odlične rezultate pranja ob manjši porabi energije in vode. Za podrobnejše nasvete in izbor okolju prijaznih izdelkov obiščite portal ecoshop.surf, kjer najdete strokovne vodnike in priporočila.

Preberi več
Ročne ure

Seiko mi je res ostal v spominu

Nekaj časa nazaj sem se udeležila nekega sejma, ki mi je res polepšalo dan. Tam sem videla zelo veliko različnih stvari in marsikje sem se tudi ustavila. Ustavila sem se pri eni specifični stojnici, ki je imela tudi hrano. Dejstvo pa je, da se tam nisem ustavila zaradi hrane, ampak zato, ker sem na njeni roki videla eno res zelo zanimivo uro. Ta gospa, ki je imela to stojnico, je imela res zelo lepo ročno uro in seveda sem jo želela vprašati kaj več o njej. Že kar nekaj časa sem iskala primerno ročno uro zase in res je, dandanes ne moreš tako hitro najti. Ročna ura je definitivno nekaj, kar sem si že res veliko časa želela in ravno zato sem se pri tej gospe tudi ustavila. Povedala mi je, da gre za Seiko ročno uro. Moram priznati, da me to ni toliko presenetilo, saj sem že veliko slišala o teh urah. Seiko je definitivno ura, ki sem jo že videla in mi je bila že takrat všeč, in ravno zato sem jo verjetno takoj opazila na tej gospe.

Seiko mi je res ostal v spominu

Gospa mi je povedala točno, kje jo je dobila in koliko je za njo tudi dala, cena mi je bila precej všeč. Takoj po tem sejmu sem se odločila, da si bom to Seiko žensko ročno uro tudi kupila. Dejstvo je, da ne morem čakati tako dolgo, da bo ura prišla kar sama od sebe do mene, in ravno zato sem se potem tudi odločila, da si jo bom kupila. Sam nakup je bil že naslednji dan opravljen uspešno in kar naenkrat sem imela to ročno uro na svoji roki. Bila sem res neizmerno vesela. Končno sem imela občutek, kot da sem našla svojo ročno uro in da imam res perfekten modni dodatek, ki ga ne bom nikoli zamenjala. To uro bi definitivno priporočala čisto vsem, saj paše res čisto vsem. Nosijo jo tako mladi kot tudi starejši. Dejstvo je, da paše na čisto vsak stil. Ravno zato bi rekla, da je to res hura za čisto vsakega posameznika.

Preberi več
Koledarji

Reklamni koledarji so povsod dobrodošli

Danes imamo mnogo priložnosti zapisov in opomnikov opravil na telefonih, digitalnih tablicah in računalnikih.

Reklamni koledarji so povsod dobrodošli

Vsi pomembni dogodki in obveznosti so zapisani v njih in zraven so narejeni opomniki, ki so po navadi glasovni ali pa nas samo opozarjajo z raznimi znaki kot so zvezdice, klicaji ali kakšni drugi, da nečesa ne pozabimo. Pa kljub vsemu so še povsod vidni koledarji, ki pa imajo že tradicionalno reklamno vlogo. Podjetja še vedno posegajo po njih in jih podarjajo za poslovna darila, saj so lahko zelo uporabni in trajajo celo leto dni, pa še se stranka vsak dan spomni na to podjetje.

Še posebej, če poslovni koledarji z logotipom vsebujejo koristne nasvete in še kakšne koristne telefonske številke. Podjetje si lahko naredi veliko reklamo s tem, da podari koledar s fotografijami, na katerih so lahko njihovi izdelki ali pa fotografije zaposlenih. Lahko so različnih formatov in oblik. Lahko so namizni, žepni, stenski in celo v obliki zvezka oziroma rokovnika. Tudi mi imamo doma kar nekaj koledarjev, ki nam pridejo prav skozi vse leto. Jaz osebno obožujem setveni koledar, saj sem velika ljubiteljica vrtov in imam na setvenem koledarju, ki že sam nudi priporočila, kdaj je čas za kakšno setev na vrtu, vse zapisano kaj vse sem sejala. Vsebuje tudi lunine mene in razne praznike. Vsakič, ko pogledam na njega pa vidim tudi reklamni zapis firme od katere sem prejela ta koledar. Za razna opravila in dogodke imam spet poseben koledar, na katerem je dodan prostor za zapise. Tako imam pregled za ves mesec in lahko vsak dan spremljam in načrtujem izpolnitev dogodkov, ki so zapisani na koledarju. Nekatera društva pa si s koledarji pomagajo pridobiti kakšna manjša finančna sredstva, ki jih potem uporabijo za svoje delovanje.

Največkrat ob koncu leta delijo koledarje s svojimi predstavitvami in jih raznašajo po domovih. To je največkrat v manjših občinah, po navadi so to gasilska društva in dimnikarji.

Preberi več
Dom in vrt

Garažna vrata lahko močno izboljšajo izgled hiše

Že kar nekaj časa me je na moji hiši precej motilo to, da so bila garažna vrata zelo stara in so zaradi tega kvarila izgled moje hiše. Bila so tista klasična lesena, dvokrilna, kjer pa je les zaradi starosti že nekoliko razpadal. Zato pa sem vedel, da bom moral to slej ko prej zamenjati, kajti res so vrata močno vplivala na izgled hiše. 

S tem nakupom pa sem kar odlašal in odlašal. Zdelo se mi je namreč, da bodo nova garažna vrata precej drag nakup, oziroma investicija, tako da nisem bil finančno nikoli pripravljen na to. Nekaj tednov nazaj, pa sem se končno odločil, da si zgolj ogledam, kakšne so kaj opcije, ki so na voljo in bom tedaj lahko precenil kaj lahko kupim in kaj ne.

Garažna vrata lahko močno izboljšajo izgled hiše

Na spletu pa sem hitro našel ogromno različnih opcij, ki so me precej navdušile. Pri temu pa me je posebej presenetilo to, da cene sploh niso bile tako visoke, kot se mi je to na začetku zdelo. Tedaj pa sem bil zelo vesel, saj sem končno videl, da bom nakup res lahko opravil, ter mi ne bo povzročil finančnih težav. Še vedno pa se je bilo potrebno odločiti za tista prava garažna vrata, ki so mi najbolj odgovarjala.

Med vsemi modernimi opcijami, pa so mi bila nekako najbolj všeč tista, ki so bila avtomatizirana in so se zložila pod strop. To so bila dvižna vrata, ter jih je bilo mogoče upravljati z daljincem. To pa je pomenilo, da ne bo nič več tistega ročnega odpiranja, kjer so se stara vrata na določenih mestih že kar zatikala, saj so bila povešena. Poleg tega pa je bila tudi estetika teh vrat čisto nekaj drugega. Zdela so se mi ravno prav moderna, da se bi lepo podala k preostalemu izgledu hiše, zaradi česar sem jih nato res kupil. 

Preberi več
Vitel

Če bi imel vitel, bi bil že doma.

Ko se voziš po gozdnih poteh, še posebej v mokrem ali zasneženem vremenu, hitro ugotoviš, da vsak teren ni vedno prevozen. Tudi če imaš terenca. Pred dvema letoma sem sredi decembra zavil na gozdno cesto, kjer sem že večkrat peljal, a tokrat je bilo drugače. Blato, skrite korenine in sneg so naredili svoje – obstal sem. Vlekel sem nekaj ur, klical prijatelje, nazadnje pa mi je eden rekel nekaj, kar še zdaj slišim v glavi: ‘Če bi imel vitel, bi bil že doma.’

In res. Po tisti izkušnji nisem več okleval, vitel sem namestil takoj naslednji mesec. Nisem izbiral najdražjega, ampak solidnega, preverjenega in z dovolj močjo, da dvigne avto tudi iz resnih zagat. Prvič, ko sem ga preizkusil, je bil občutek mešanica spoštovanja in olajšanja. Nikoli več tiste nemoči, ko si sam sredi ničesar.

Če bi imel vitel, bi bil že doma.

Danes je vitel stalnica na mojem vozilu. Ne uporabljam ga pogosto in ravno to je poanta. Ne rabiš ga vsak dan, a ko ga, je neprecenljiv. V zadnjem letu sem pomagal tudi dvema drugim, ki sta obstala na podobnih mestih. Ni boljšega občutka kot takrat, ko s pomočjo jeklene vrvi in malo znanja nekomu rešiš dan.

Če se pogosto voziš izven urejenih poti, pa naj bo to zaradi dela ali hobija, ti lahko povem iz izkušenj: vitel ni luksuz, je orodje. In tisto orodje, ki ga boš vesel takrat, ko vse drugo odpove.

Odkar imam vitel, se drugače lotevam poti, ki jih prej ne bi upal prevoziti sam. Ne gre za to, da bi iskal težave, ampak za to, da imam rešitev, če do njih pride. Pa ne samo v gozdovih, enkrat sem potegnil tudi sosedov kombi iz jarka po snežnem metežu. Tiste situacije ti dajo vedeti, zakaj si ga sploh namestil.

Vitel mi ni prinesel samo funkcionalnosti, ampak tudi občutek samozavesti. Vem, da imam orodje, ki me ne bo pustilo na cedilu. In včasih je to največ. Mir, ko se pelješ tja, kamor drugi ne upajo.

Preberi več
Zdravje in fitnes

Tudi če je artroza kolena, je ravno tako pomembno da se gibamo

Soseda mi je povedala, da hodi na vadbe joge, kljub temu, da ji artroza kolena onemogoča gibanje. Ker gre pri takšnem stanju, kot je artroza kolena za obrabo hrustanca v kolenskem sklepu, pride velikokrat do bolečine, prav tako pa tudi do omejene gibljivosti kolena.

Čeprav se po navadi pojavlja zaradi starosti, pa vseeno lahko pride do tega tudi zaradi debelosti ali pa kakšne drugačne preobremenitve sklepa. V kolenu, je namreč hrustanec tisti, ki omogoča sklepu da se lahko koleno gladko premika brez bolečin. Ko pa se ta hrustanec obrabi pa je ta gibljivost lahko boleča in omejena, kar pa ne pomeni, da se sedaj ne smemo gibati. Tako mi je povedala soseda, da je gibanje in zdrav način življenja, tako kot pri prehrani tudi pri gibanju ključnega pomena. In joga, je za stanje kot je artroza kolena odlična za obvladovanje, ampak seveda pa more še vseeno vadbo malo prilagoditi.

Tudi če je artroza kolena, je ravno tako pomembno da se gibamo

Velikokrat se more izogniti kakšni vaji, da ne bi svojega kolena še bolj obremenila, a hkrati pa more še vedno toliko bolj delati na mišicah, ki pa so okoli kolena oziroma pri kolenu, saj ji tako lahko omogoči stabilnost in moč na tistem področju in tako tudi sklep manj trpi, če so v tem delu tudi mišice podkrepljene in so mišice tiste, ki omogočajo in pomagajo pri gibu. Zaradi večje moči, fleksibilnosti in ravnotežju, lahko pomaga zmanjšati bolečine.

Velikokrat si med vadbo pomaga tudi z pripomočki, kot na primer uporabi kakšno debelejšo odejo, da si podloži koleno, pri nekaterih vajah. Je pa tudi kakšna vaja, ki pa je za njena kolena preveč obremenjena. Na primer, kakšnih globokih počepov ali globokih predklonov ne dela. Prav tako, pa tudi skrbi za pravilno poravnavo telesa, da zmanjša nepravilne obremenitve na kolenu.

Sama pravi, da če pri njej ne bi bila prisotna artroza kolena, ne bi hodila na vadbe joge, saj je do sedaj vedno izvajala bolj dinamične in intenzivnejše vadbe, za kar pa je najverjetneje tudi bil povod, da se ji je tako prej obrabilo koleno.

Preberi več
Senčila

Zunanja ali notranja senčila so vedno zaželena

Na oknih je danes vedno manj zaves. Še posebej v kakšnih poslovnih prostorih, se vedno bolj nagibamo k raznoraznim vrstam senčil.

Navsezadnje, še vseeno nekaj potrebujemo dati čez okna, saj konec koncev, še vedno potrebujemo neko zasebnost, da se nam ne vidi vse v stanovanje, prav tako, pa je dobro, da se zaščitimo pred soncem, še posebej v poletnih mesecih, ko lahko tako s preprostimi senčili ali zavesami preprečimo vstop UV žarkov, prav tako pa tudi zmanjšamo vnos temperature in tako lahko vplivamo tudi na energetsko učinkovitost in tako lahko zmanjšamo stroške hlajenja oziroma ogrevanja.

Takšna senčila nam tudi pridejo prav, saj nam zmanjšajo bleščanje na gladkih površinah in raznoraznih ekranih, navsezadnje pa vplivajo tudi na estetiko in ambient v prostoru. A danes je res že toliko senčil, ki se velikokrat pojavijo v kombinaciji z zunanjimi in notranjimi senčili ali pa so postavljena zgolj posamezno.

Zunanja ali notranja senčila so vedno zaželena

Tako če naštejem nekaj notranjih senčil:

  • rolo zavese, ki so zelo elegantne in preproste,
  • plise zavese, ki so lahko zelo prilagodljive za različne oblike oken,
  • lemelnike oziroma vertikalne žaluzije, ki so po navadi v večjih prostorih, večinoma poslovnih,
  • klasične žaluzije, ki so odlične za popolno regulacijo svetlobe,
  • panelne zavese,
  • zatemnitvene zavese, tiste ki res blokirajo svetlobo in so zelo primerne predvsem za spalnice.

Če pa naštejem še zunanja senčila so pa naslednja:

  • rolete,
  • zunanje žaluzije,
  • markize, ki so sicer bolj primerne za terase in balkone,
  • raznorazne pergole, lahko tudi štejemo pod zunanja senčila, čeprav niso ravno namenjena za okna,
  • in pa screen roloji, ki so odporni na veter.

Pri zunanjih senčil, je velikokrat tako, da nudijo še dodatno zaščito okna, pred zunanjimi udarci, ali vremenskimi razmerami. Je pa tako, da predvsem pri roletah je včasih potrebno biti pazljiv da so ta v redu zataknjena, saj če ne lahko ob močnemu vetru, naredi več škode kot koristi.

Ampak pri izbiri je vse odvisno, kaj želimo dosežti z izbranimi senčili.

Preberi več